Hãy chia sẻ lên Facebook

Lợi ích từ nước ép táo

Chúng ta đều biết rằng táo có một danh sách dài những tác dụng tích cực với sức khỏe con người và thật tuyệt vời là nước ép táo cũng tương tự như vậy. Lợi ích từ nước ép táo
Lợi ích từ nước ép táo

 


Nước táo là nguồn cung dồi dào vitamin A và C.     Vitamin A rất cần thiết cho khả năng nhìn còn vitamin C cần thiết cho hệ miễn dịch và cũng là một chất chống oxy hóa tuyệt vời, giúp phòng ngừa nguy cơ ung thư. Bên cạnh đó, một lượng nhỏ viatmin K, vitamin B1, B2, B3, vitamin E cũng có trong nước ép táo.   Nước ép táo cũng giàu cả chất xơ hòa tan và không hòa tan. Pectin, một dạng chất xơ hòa tan có khả năng rửa trôi những kim loại nặng gây hại ra khỏi cơ thể, cũng hiện diện trong nước ép táo. Ngoài ra, pectin còn có vai trò tốt trong ruột, giúp phòng ngừa táo bón.   Nước ép táo hỗ trợ duy trì trạng thái cân bằng giữa vi khuẩn tốt và vi khuẩn có hại trong ruột. Một đặc tính nữa của nước ép táo là có khả năng giảm mức cholesterol trong cơ thể. Chất xơ không hòa tan hiện diện trong nước ép táo có vai trò quan trọng trong ruột, giúp giữ nước và làm sạch ruột để quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi.   Nước ép táo cũng chứa hàm lượng khoáng chất cao gồm: ka-li, can-xi, phốt-pho, si-líc, ma-giê... tốt cho vẻ đẹp làn da, tóc, móng. Sự có mặt của ka-li sẽ làm giảm các triệu chứng của viêm khớp và bệnh thấp khớp, đây là lý do nước ép táo rất tốt cho người cao tuổi. Trong nước ép táo còn có nguyên tố Bo (boron) giúp  xương khỏe mạnh.     Theo Thanh niên
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

Những Bài Đã TìmLàm chiếc ví tròn dễ thương thêu hình chú cá chép Làm sữa chua vị cam bằng nồi cơm điện May ví cầm tay nhỏ nhắn và tiện dụng cho các chị em May ví cầm tay thật dễ thương Mứt dừa vị cam quá ngon, hướng dẫn cách làm mứt dừa vị cam giản đơn. Cách làm mứt dừa vị cam ngon lạ cho ngày Tết Năm mới tự may ví trái tim mang may mắn cho cả năm - Khéo tay Ngon mắt món kem trứng vị cam Tái chế hộp đựng kính thành ví cầm tay ngộ nghĩnh Thêm một mẫu ví cầm tay xinh yêu cho mùa mới - Khéo tay tự chế ví Cách làm bánh charlotte vị cam chỉ nhìn thôi cũng mê Tự làm những chiếc ví cầm tay xinh xinh nhé Tự làm ví da mini giản đơn Tự may bộ ví nhỏ xinh tiện dụng Tự may túi đẹp độc ấn tượng thật giản đơn - Khéo tay Tự may ví cầm tay cực đẹp Tự may ví cầm tay giản đơn mà xinh xắn - Khéo tay TỰ MAY VÍ CẦM TAY giản đơn Tự may ví cầm tay giản đơn

Chút bữa cơm hàng này làm bánh mousse Vị cach lam kem chocolate bò viên chiên nem cá chè táo thuc don hom nay Ngu vi huong chín salad bơ Mà i đuôi Hao Tinh học nấu an Nâu ám world Lưỡi mì xào sốt cá ngừ canh chua cà mÐ Ñ canh tom rau cu ngon KEM Không náu chè bưởi thịt ba chỉ nướng chiên pho cuon Cún quán bánh mì chảo ngon gởi bánh tráng Phần thái Sui chả cốm nhồi trứng chiên trung chien kieu phap món mực hộp huong dan cach nau che buoi xào mực bánh bông lan trái tim món ăn ngày Tết nướng gà tẩm chao cach lam canh he nau thit cach lam ca chem lan bot khoai mỡ bap non trứng gà trộn khoai nướng nhân rau củ chất phụ gia marshmallow gỏi gà dui Sông các món nhậu mùa euro canh xương hầm bí đỏ nước mía sức khỏe sống vui khỏe năm mới món ăn đất quảng Bánh bảo mực xào chua ngọt bá mùa thu bánh mì cuộn thuc don bua sang Kem ngon Kem đẹp Kem lạ sâm sandwich thom ngon suon rim Về An Giang nhớ ăn bánh mì lạp xưởng bánh hình que kem Những lưu ý dễ bị bỏ qua khi sử dụng chả trứng khoai môn chè bột lộc bọc đậu phộng nấu miến ốc Sướng cách làm lẩu cá bầu canh khoai mỡ sườn non Người dam tẩm bột chiên giòn món gà trị bệnh bài thuốc cách làm chả tôm Buffet trang trí bánh canh nam Mẹo hay cho tách cà phê thơm ngon bội mực chiên giòn nôm canh củ sne gặm đôi môi Tom hum cháo ngao món rán Đậu phụ rán sả ớt huong dan lam goi ga cach nau gio heo ngon cach lam goi oc ga ham nhà xinh lam cha bong CA gỏi cá đậu hủ non lam my y sot kem các hồi làm nem rán Nghĩa mực nhồi cafe thit băm Bạch tuộc cách làm bánh tráng List kho TÃƒÆ vị cam gân